Nikolay Zavada (annykey) wrote,
Nikolay Zavada
annykey

сон

Очень хочу научиться спать часов по 5-6 в сутки.

Сейчас я ложусь в среднем в час ночи и встаю около 9. Это слишком поздно.

Оптимальным на мой взгляд ложиться в час и вставать в семь.

Но как пересилить себя и получится ли избавиться от желания поспать еще если продолжительное время спать по 6 часов. Есть ли привычка у организма в этом случае...
Tags: размышления
Subscribe
  • Post a new comment

    Error

    default userpic

    Your reply will be screened

    When you submit the form an invisible reCAPTCHA check will be performed.
    You must follow the Privacy Policy and Google Terms of use.
  • 15 comments